Как избавиться от головной боли

С головной болью наверно всем приходилось сталкиваться, причем из-за разных причин. Терпеть головную боль категорически нельзя, поэтому очень важно научиться с ней бороться не только с помощью медикаментозных препаратов, но и с помощью народных средств, точечного массажа, о которых мы сегодня и расскажем.

Прежде чем выбрать один из способов избавления от головной боли необходимо определить причину ее возникновения. К сожалению, большинство людей, не задумываясь о последствиях, сразу же берутся за анальгетики, которые должны снять спазмы и устранить боль. Но это совершенно неправильно, большинство спазмолитических препаратов имеют и побочные явления, оказывающие неблагоприятное воздействия на другие органы человеческого организма. В частности, частые приемы лекарств от головной боли без назначения врача могут повлечь за собой поражение печени и почек, нарушения желудочно-кишечного тракта и даже могут спровоцировать аллергические реакции.

Чаще всего головную боль можно снять безопасными народными методами даже без употребления анальгетиков. К врачу следует обратиться в тех случаях, когда боль не исчезает в течение 2 – 3 суток, когда головная боль становится все сильнее и сильнее, она приобретает вспышечный характер, сопровождается повышением температуры и слабостью конечностей. Кроме того, одной из наиболее распространенных причин возникновения головной боли является спазм сосудов, поэтому прежде чем принимать какие-либо меры, проверьте давление.

Чем заменить таблетки от головной боли?

Снятию спазмов головы способствуют обогащение сосудов кислородом, теплые успокаивающие ванны, здоровый сон и отвары успокоительных трав. Лекарственные растения и отвары вполне могут заменить таблетки от головной боли, причем они могут стать постоянным заменителем вечернего чая. Приведенные ниже народные рецепты не только избавят вас от головной боли, но и окажут благоприятное воздействие на нервную систему и обеспечат крепкий сон.

1. Смешиваем в равных частях боярышник, омелу белую, полевой хвощ и валериану. Запариваем из расчета 1 чайная ложка смеси на стакан кипятка. Пить нужно маленькими глотками.
2. Также в равных частях смешиваем Иван-чай, мелису и перечную мяту. Данный настой можно будет пить вместо чая перед сном.
3. Отвар чабреца – отличное средство от головной боли, а его добавление в ванну окажет положительное воздействие на укрепление сна человека.
4. Настойка донника лекарственного также поможет избавиться от головной боли.

Избавиться от головной боли поможет точечный массаж

Если изучить несколько простых действий, выполнение которых займет у вас всего несколько минут, вы сможете в любое время избавиться от головной боли без каких-либо отваров или медикаментозных препаратов.

1. Находим указательным пальцем середину между носом и верхней губой, на которую следует нажимать в течение 30 – 40 секунд.
2. Активно массируем ушные раковины в течение минуты, затем одновременно на обоих ушах перегибаем мочки и прижимаем их, задерживая при этом дыхание. Потом, выдыхая, отпускаем мочки. Данное упражнение нужно проделать 8 – 10 раз.
3. Берем небольшую луковицу, разрезаем ее вдоль и прижимаем по половинке к обоим вискам. Такие действия помогут устранить даже сильную боль.
4. Поочередно массируем большие пальцы рук (снизу вверх) в течение 3-х минут. Затем глубоко вдыхаем и задерживаем дыхание, сжимая при этом точку между указательным и большим пальцами руки. В уме при этом считаем по десяти, выдыхаем и повторяем все сначала не менее пяти раз с каждой рукой.

Как видите, избавиться от головной боли можно достаточно простыми способами, применить которые может каждый. Главное прислушиваться к своему организму и при первой тревоге устранять боль одним из вышеизложенных способов.