Как избавиться от целлюлита за 5 шагов.

Избавиться от целлюлита – вот что необходимо сделать к началу лета. Если вы этого еще не сделали, то самое время начать борьбу с противной коркой на теле. К сожалению, от целлюлита нельзя избавиться сидя на диете, это не просто сложно – невозможно. Существует особый курс того, как избавиться от «апельсиновой» корочки на проблемных участках.

Для этого вам придется привыкнуть выполнять и проходить 5 шагов к избавлению от целлюлита. Благодаря им вы не только избавитесь от проблем, но и забудете, что такое целлюлит. Вам так же будут полезны статьи на нашем портале, которые расскажут, как добиться упругой кожи. Одна из таких статей «Как избавиться от целлюлита».

Диета на пути избавления от целлюлита.

Да, мы уже говорили, что диета не поможет избавиться от целлюлита. Но вы должны понимать, что диета – сделает организм чище, а фигуру – стройнее. Вам необходимо придерживаться той или иной диеты. Существуют как жесткие, так и более мягкие варианты для похудения. Подбирайте для себя то, что кажется более приемлемым. Если вы и так вполне стройная девушка, то вам подойдет легкая диета, если же вам есть что сбрасывать, то займитесь собой повнимательнее. Важно, чтобы диета выводила токсины из организма, а значит воспользуйтесь антисахарной диетой. Вы не должны есть ничего сладкого, никакого молока и молокопродуктов, но чаще ешьте яркие фрукты. Стоит чаще есть рыбу, курицу, нежирное мясо, если любите хлеб, то покупайте сделанный из грубого помола. Необходимо много пить жидкости, но безалкогольной и негазированной, например, минералку или дистиллированную воду. В воду можно и даже нужно добавлять лимонный сок. Полезны и соки, которые вы выжимаете сами: смесь яблок и сельдерея, имбиря и яблок, огурца и зелени, – как вы понимаете сок должен быть не очень сладким.

Спорт на пути избавления от целлюлита.

Нельзя отказываться от спорта, по большей части он и помогает избавиться от целлюлита. Благодаря спортивным правильным нагрузкам вы приобретаете стройную фигуру и дополнительные объемы в нужных местах. Фитнес способен добавить телу упругости, улучшить растяжку, сделать красивее и активнее. Для избавления от целлюлита лучше всего применять статичные нагрузки, анаэробные занятия. Статичность делает мышцы сильными, крепкими и свободными от тромбов в виде целлюлита, а анаэробика улучшает работу сердца и обмен веществ. Не обязательно ходить в спортзал, можно заниматься дома, причем вас никто не осмеет или не обидит.

Косметика против целлюлита.

Это напрямую связано со спортом. Перед тем, как начали заниматься, нанесите на кожу в проблемных местах антицеллюлитное средство – крем или гель. После занятий и душа снова нанесите средство на тело. Антицеллюлитный крем действительно может помочь, благодаря своему составу, однако нужно знать, как правильно пользоваться такими средствами. Антицеллюлитный крем наносите на кожу ночью, когда активно идет регенерация в организме. Поверьте, эффект от ночных процедур будет гораздо лучше, чем от дневных или утренних. Если у вас крем еще и разогревающий, то его стоит использовать перед занятиями в спортзале, а вот ночью его не используйте, особенно летом, если у вас нет кондиционера. После спортивных упражнений подойдут средства от целлюлита с ментолом или водорослями. И важно правильно наносить средство от целлюлита: делайте это, похлопывая проблемные места, слегка щипая их и массируя.

Вода в борьбе с целлюлитом.

Очень важны для вас водные процедуры, особенно это касается отдыха на море. Потому так полезно принимать ванну с морской солью. Кожа сначала начинает свободно дышать, становится красивее, подтягивается и прощается с целлюлитом. Хорошо, если вы будете ходить в бассейн на плавание. Плавать можно и на море, так что отправляйтесь к морю на 1-2 месяца и занимайтесь собой. Если вы принимаете ванну с морской солью дома, то не стоит сидеть там дольше 15 минут, а воду стоит сделать не горячей, а даже прохладной. Хорошо, если вы пару раз в неделю посетите сауну или баню, попарьтесь там хорошенько, с дубовым веником.

Антицеллюлитные сеансы в салонах красоты.

Нельзя забывать и о профессиональных средствах. Обязательно сходите в салон красоты и поинтересуйтесь что они готовы вам предложить, какие программы против целлюлита у них есть и какова их стоимость и эффект. Это метод для ленивых, но обеспеченных, когда не хочется за собой следить, а один сеанс такого комплекса будет стоить 1500-2000 рублей. Популярной программой является криотерапия против целлюлита. Но вы уточните, что еще могут сделать в салоне. Подойдут и антицеллюлитные обертывания и массажи.