Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как похудеть без фруктов и овощей

Лишний вес либо ожирение – это чрезмерное отложение в организме человека жировой ткани. Его причинами является избыточное питание, а также недостаточная работа мышц. В основе этого патологического состояния лежит превосходство и синтеза, и скопления жира над его распадом. В результате происходит усиленная трансформация, то есть превращение, углеводов в жиры.

Немаловажная роль в процессе развития ожирения отводится и наследственной предрасположенности, генетическим нарушениям, а также сбоям в работе тонкого и толстого кишечника, печени, поджелудочной железы. Интересно, как похудеть без фруктов и овощей и возможно ли это?

Что такое лишний вес.

Прежде чем углубляться в вопрос, как похудеть без фруктов и овощей, узнайте больше о лишнем весе. Среди основных предрасполагающих факторов для развития ожирения на данный момент можно выделить:

  • эндокринные патологии;
  • недостаточно подвижный образ жизни;
  • склонность к стрессам;
  • игнорирование правил здорового образа жизнедеятельности;
  • регулярное недосыпание;
  • разного рода нарушения питания;
  • употребление психотропных медикаментов;
  • пониженный уровень активности ферментов липолиза (т.н. расщепления жиров);
  • чрезмерное потребление легко усваиваемых организмом человека углеводов;
  • высокую активность ферментов липогенеза (процесса производства жиров в человеческом организме).

Из-за проблем с лишним весом могут страдать люди любого возраста, начиная от детей, любящих разный фаст-фуд, и заканчивая пожилыми людьми, у которых малоподвижный образ жизни. Что касается мест, где наиболее часто отлаживается лишний жир, то это подкожно-жировая клетчатка, сальник, околосердечная сумка, околопочечная капсула, а также средостений. Учитывая этот факт, ожирение считается крайне опасным для здоровья человека состоянием, поскольку на его фоне часто возникает нарушение работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также процессов обмена веществ. Кроме  того лишний вес является еще и прямым путем к преждевременному старению человеческого организма.

Отказаться от употребления овощей и фруктов – значит сохранить красивую фигуру

Каждый человек желает всегда быть в отличной форме и не страдать от лишнего веса. Как похудеть без фруктов и овощей? Интересно вот что: мало кто знает, что залогом прекрасной фигуры является отказ от употребления в пищу фруктов и овощей, которые должны быть заменены на жирное мясо, рыбу, сливки, и т.п.

Именно так необходимо поступать по совету британского диетолога Зои Харкомб, являющейся автором скандальной книги под названием «Эпидемия ожирения». Это издание стало настоящим бестселлером, и вызвало немало тем для дискуссий. По ее мнению уменьшение калорий, даже при ведении активного образа жизни, способно вызвать только тотальное ослабление иммунитета, уменьшение активности либидо и вялость мышц. Она точно знает, как похудеть без фруктов и овощей. Диетолог считает, что для того чтобы человек был здоровым в его рацион должно быть включено красное мясо, сливочное масло и яйца. В то время как фрукты и овощи, содержащие крахмал являются главным «вселенским злом», которое многими, к несчастью, считается полезным. В своей книге Зоя Харкомб говорит, что для остановки эпидемии ожирения необходимо пересмотреть все общественные «факты», которые касаются питания. Прежде всего, следует отказаться от готовой пищевой продукции в упаковках. Кроме того диетолог разрушает миф о необходимости процесса сжигания калорий с целью уменьшения массы тела, потому что потом организм вынужден восполнять потери за счет меньшей траты энергии. Результатом этого считается сниженное половое влечение, эмоциональное расстройство, а также снижение работоспособности. Также автор книги утверждает, что питание должно быть 3-хразовым, а не раздельным.