Как защитить себя от простудных заболеваний
Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как защитить себя от простудных заболеваний

С наступлением холодов всё чаще можно услышать от знакомых новость о том, что они простудились. Насморк, кашель, общая слабость выбивают из колеи. Энергетический потенциал человека снижается до критического значения, в результате чего нет ни сил, ни желания выполнять привычные ежедневные задачи. К сожалению, в последние годы всё больше людей начали часто страдать от простудных заболеваний. Виной тому — сниженный иммунитет и множество новых вирусов. Не последнюю роль играет неправильный образ жизни, стрессы и скудное питание. Как бороться с болезненным состоянием? Читайте далее.

Предупреждён — значит вооружён

Частое проявление признаков простуды говорит о том, что иммунная система нуждается в поддержке и укреплении. Ослабление защитных сил организма — последствия ошибок человека, его отношения к собственному здоровью. Именно личностные взгляды и привычки формируют образ жизни. Если перестроить себя, рацион, режим, то со временем можно позабыть о плохом самочувствии. Итак, перечень провокаторов частых простудных заболеваний или признаков неправильного образа жизни:

  1. Пища, богатая на простые углеводы, рафинированные компоненты, канцерогены.
  2. Пассивность, недостаток физической активности.
  3. Плохая экология.
  4. Нестабильное психоэмоциональное состояние по причине чрезмерного волнения, стрессов.
  5. Недостаток сна.
  6. Курение и злоупотребление алкоголем.

Коррекции подлежат привычки, рацион, режим бодрствования и активности. Может ли современный человек изменить экологическую ситуацию? Если кардинально, то нет. Однако всегда можно вести себя культурно, не засорять окружающую среду. Также необязательно пить хлорированную воду из-под крана, использовать дешёвые средства личной гигиены, переполненные химией. Покупая продукты, особенно на распродажах, нужно внимательно следить за сроком годности и анализировать их условия хранения. Как быть с нестабильной нервной системой? Поддерживать её растительными препаратами, избегать перегрузок на работе.

Сейчас каждый человек может купить комплексы витаминов и минералов. Они укрепят иммунитет, в результате чего вирусы и вредоносные организмы не смогут нанести удар. Специально для женщин разработали витамины Дискавери. Упомянутый препарат — биологически активная добавка. Она нормализует все физиологические процессы в женском организме. При регулярном употреблении не только повысится иммунитет, но и:

  • исчезнет хроническое ощущение усталости;
  • станут менее болезненными проявления ПМС;
  • нормализуется менструальный цикл;
  • уменьшится отёчность;
  • стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы.

Для мужчин также существуют специальные комплексы. Представителям обоих полов стоит позаботиться о здоровье микрофлоры кишечника. Нехватка лакто- и бифидобактерий влечёт за собой не только снижение иммунитета, но и аллергические реакции на продукты и многое другое.

Эффективное решение существующей проблемы

Методы профилактики ОРВИ уже ясны, что же делать в период самой болезни? При длительной и стойкой симптоматике доктора прописывают антибиотики и другие лекарственные средства. Стоит ли придерживаться назначенного курса лечения? Однозначно, да. Самолечение опасно для жизни. Антибиотики действенны, но разрушительно действуют на микрофлору, влекут за собой немало негативных последствий.

Многие доктора, увы, не знают о современных препаратах-заменителях нового поколения. О чём идёт речь? Об уникальных комплексах с антибиотической спецификой воздействия. Купить один из них можно в компании «Арт Лайф», «Цетразин» — название аналога. Как он действует? Специфика влияния на организм схожа с высокоэффективными бактерицидными препаратами. «Цетразин» уничтожает вредоносный микроорганизм, одновременно оказывая иммуностимулирующее действие. В его состав входят вытяжки из следующих натуральных компонентов:

  • прополис;
  • лишайник;
  • исландский мох;
  • эвкалипт;
  • зверобой;
  • грецкий орех.

Эффективность «Цетразина» доказана многочисленными исследованиями. Однако перед употреблением БАД производитель рекомендует проконсультироваться с доктором. Во время лечения простудных заболеваний также не стоит забывать о витаминах, правильном питании и постельном режиме.