Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как избавиться от комплексов

Комплексы… Они возникают неведомо откуда и калечат жизнь своему владельцу. Они тяготят, становятся обстоятельством депрессий, вынуждают человека извращенно воспринимать самого себя и полагать, что так же его воспринимают и другие люди. Как избавиться от комплексов, навечно вычеркнув их из собственной жизни? Тайны успеха в битве с данными противниками человеческой психики – в моей статье.

Но помните, что комплексы порой неразрывно связаны с отсутствием друзей, которые вовремя поддержат, помогут и т.д. Потому для начала поинтересуйтесь статьей «Как избавиться от одиночества». Чтобы освободиться от комплексов, необходимо предпринять следующие шаги.

Первый шаг к избавлению от комплексов.

Здравомысляще оценить обстоятельства. Как вы полагаете, есть ли во вселенной человек, у какого все в жизни безукоризненно: и облик, и семейное положение, и карьера, и товарищи? Навряд ли отыщется такой счастливчик. У любого есть несовершенства – соответственно, предлог для комплексов. При всем при этом, если одни люди не делают акцент на собственных несовершенствах, другие — только лишь о них и размышляют. А попутно притягивают заинтересованность окружающих как раз к своим болезненным сторонам. Поэтому необходимо правдиво сознаться самому себе: «Я не единственный такой, пороки есть у всех людей» — и незамедлительно станет существенно легче!

Второй шаг к избавлению от комплексов.

Верить в себя. «Я могу, я умею!» — должно стать вашим девизом. Внесите себе, что всего в этой жизни можно достичь. В этом поддержит элементарный психологический тренинг: возьмите в руки лист бумаги и начеркайте на нем перечень особенностей, каковыми вы не располагаете, но весьма желали бы их приобрести. Перечитывайте данный перечень каждый день, проговаривая его же вслух. Гарантируем, что со временем вы завоюете данные свойства. Также опустите из личной жизни частицу «не»: «не любят», «не ценят», «не понимают».

Третий шаг к избавлению от комплексов.

Поразмыслить о собственных достоинствах. Заостряя заинтересованность на собственных несовершенствах, мы часто не помним о достоинствах, каковых, очевидно, у нас существенно больше. Тот же тренинг с листом бумаги можно повторять и в этом случае – на этот раз напишите листке свои позитивные качества. Вы излишне самокритичны для составления аналогичного списка? Направитесь за поддержкой к близким и родным. Будьте уверены, родные подскажут вам десяток-другой ваших плюсов. Мимоходом узнаете, что не эдаким уж ничтожеством вы смотритесь в глазах окружающих.

Четвертый шаг к избавлению от комплексов.

Полюбите жизнь. Жизнь превосходна – не забываете об этом! Улыбайтесь каждый новый день, окружающим вас людям, личному отражению в зеркале. Помните — жизнь чрезмерно скоропреходяща, чтобы расходовать ее на грусть и меланхолию. Борьба с комплексами обязана быть славным и простым занятием – тогда они отойдут навсегда.

Желаем вам успехов в битве с комплексами!