Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как избавиться от одиночества

Осознав однажды, что вы одиноки, не спешите впадать в депрессию, замыкаться в себе. Одиночество это не приговор, а повод изменить себя, свое окружение, в конце концов мир. И через некоторое время, занимаясь уже привычными новыми делами или общаясь с новыми знакомыми, можно с удивлением поймать себя на мысли, что от одиночества не осталось и следа, что чувствуете себя частью чего-то большого, что рядом есть любимый человек.

Вы одиноки? На это есть причины…

Несмотря на то, что мотивы мужчин и женщин несколько разняться, есть и общие причины одиночества:

  • Нежелание терять свободу, независимость, менять устоявшийся образ жизни.
  • Болезненная неуверенность, множество комплексов «я некрасивая», «я беден», «я не умею готовить», «я не интересен» и т.п.
  • Узкий круг общения, недостаточная активность.
  • Поиск точной копии отца или матери.

Если покопаться, можно и другие причины отыскать. Зная причину, всегда можно найти лекарство. Неоценимую помощь могут оказать психологи в том, чтобы разобраться в себе. Если же раскрываться перед незнакомым человеком за деньги не хочется, всегда можно встать на путь личностного развития и самоанализа. Ответ на то, как избавиться от одиночества, лежит уже в самих его причинах.

Выяснив причину одиночества, начинайте изменять себя, нейтрализовать эти причины. Расширяйте или меняйте круг общения, избавляйтесь от комплексов, получайте новые знания и навыки, ходите на курсы и тренинги. В конце концов, следите за своей внешностью и одеждой.

В борьбе с одиночеством все способы хороши. Важно только начать. Каждое новое действие раскрывает перед вами новые возможности.

Так как же избавиться от одиночества?

Прежде чем начать выбираться из болота одиночества, ответьте себе на вопрос – вы испытываете одиночество или чувство одиночества. Если первое, то пора расширять круг общения, менять привычки или заводить новые. Если же вокруг есть любящие вас люди, множество друзей и приятелей, то вероятно ваши интересы различны и вы не находите понимания и поддержки.

Разобраться с одиночеством за несколько вечеров не получится. И дело не в том, что это невозможно. Скорее всего, вы не готовы расстаться с одиночеством, как это странно бы не звучало. Предстоит разобраться в себе, выяснить причины одиночества, а это процесс не простой, не смотря на современные эффективные методики психоанализа и психокоррекции.

Уже сегодня можно сделать многое. Если вы не находите понимания со стороны окружающих, ваши интересы разнятся настолько, что люди кажутся пресными и примитивными, тогда наиболее простой выход в поиске единомышленников по интересам в Интернете на форумах, разнообразных курсах и программах.

Разнообразить серое однообразие жизни не так уж сложно – сходите в гости к малознакомым людям или пригласите их к себе, ходите на выставки и в театры. Если же одиночество означает недостаток общения, отсутствие любимого человека, то первые шаги те же – станьте активным, расширяйте круг общения, проявляйте инициативу. Одним словом, начинайте действовать. У одинокого человека, как правило, есть важные ресурсы – время и нерастраченные душевные силы. Пользуйтесь ими, и мир начнет меняться.

Многие настолько погрязли в одиночестве, что не в состоянии трезво оценить ситуацию. Остается только боль и тоска. Зацикленность на своих переживаниях мешает начать что-то менять. Находится тысяча и одна причина, объясняющая факт одиночества и нецелесообразность что-то менять. Прошлый негативный опыт проецируется на будущее развитие событий.

Что ж, каждый имеет право на выбор. Но задумывались ли вы, почему так много одиноких женщин и мужчин? Впрочем, воспользовавшись нашими советами, вы действительно сможете избавиться от одиночества и вновь наслаждаться прелестями жизни и превратностями судьбы.