Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как избавиться от страха смерти

Без страха человек не может нормально существовать и обороняться от разных жизненных ситуаций, таких, как, например, катастрофы или нападение потенциально опасных животных. Это нормальное состояние для человека. Другое дело, когда страх является навязчивым и попросту занимает все мысли. Это уже говорит о таком серьезном психологическом расстройстве как фобия. Страх смерти – самая распространенная проблема из всех, присуща многим людям. Как избавиться от страха смерти, и какие для этого существуют методы? Зачастую, страх смерти связан со страхом драки, а как от него освободиться вы узнаете в статье «Как избавиться от страха перед дракой».

Страх смерти – основа всех других страхов?

Да, действительно, часто на подсознательном уровне именно страх смерти лежит в основе всех других существующих страхов. Проявляется этот страх, например, в боязни находиться в закрытом пространстве, совершать полеты на самолетах или ехать в автомобиле. Все эти страхи объясняются лишь одним – страхом смерти. Так, из этого следует вывод – страшно жить тому человеку, которому страшно умирать. Соответственно, нужно прожить такую ситуацию, которая страшна больше всего и лишь тогда человек может почувствовать, что страх смерти постепенно уходит, сменяясь на радость жизни!

Преодолев страх смерти, вы избавитесь от всех страхов и начнете жить полноценной жизнью, ведь пока вы этого не сделаете, вы так и будете бояться ступить лишний шаг. Человеку нужно переосмыслить свою жизнь и понять, что смерть – это всего лишь неизбежное завершение жизни. Жизни, которая приносила радость и где не страшно совершать яркие и порой необдуманные поступки. Следует понять, что это нормально и что там, возможно, откроется новая жизнь, ведь, по сути, даже когда человек рождается, он перестает существовать в чреве матери, а это можно назвать огромной переменой, которую будет правильно сравнить со смертью в каком-то смысле. Поняв причину, вы уже будете на половине пути к решению вопроса, как избавиться от страха смерти.

Побеждаем страх смерти или как избавиться от страха смерти раз и навсегда!

Часто избавиться от фобии самостоятельно невозможно, но если вы найдете уверенность в себе и сможете преодолеть страх, то у вас может получиться избавиться от него. Рассмотрим советы по преодолению страха смерти:

  1. Проанализируйте ситуацию возникновения страха. Подумайте, почему вы боитесь, ведь за каждым страхом что-то стоит. Если вы сможете принять это как должное и понять, что это нормально и естественно, то со временем, вполне вероятно, страх начнет исчезать.
  2. Смените свое мировоззрение и отпустите страх, попробуйте понять его природу и тогда вы поймете, что этого не стоит бояться. Не стоит прятать свой страх, иначе вы ничего не сможете понять, а соответственно, и преодолеть его.
  3. Если страх смерти не дает вам жить, обратитесь за помощью к психотерапевту, который назначит вам наиболее подходящий именно для вас курс лечения и поможет выяснить причину его возникновения.
  4. Если вы являетесь верующим человеком, то должны понять, что Бог каждому человеку отвел определенное время на жизнь. Вы не можете узнать, когда наступит смерть, но вы можете это принять как должное, Богу, значит, виднее.
  5. Часто страх смерти возникает, когда человек много грешит и, соответственно, боится смерти, поскольку боится попасть в ад. Поменяйте свое поведение и совершайте хорошие поступки, не обижайте никого понапрасну и всегда старайтесь поставить себя на место другого человека. Бог все видит и понимает — поймите это и страх отступит!

Каждый человек боится неизвестности, т.к. не знает, что ждет его за пределами жизни. Верьте в то, что жизнь после смерти существует, ведь никто не сможет доказать, что это не так! Не бойтесь смерти, а принимайте этот факт как нормальное и естественное явление!