Как избавиться от большого живота

Проблема многих женщин: как избавиться от большого живота после родов, – он волнует многих молодых мам. При некоторых типах телосложения заложена склонность к накоплению жира в средней части фигуры. Выход – сбалансировать питание и уровень физической активности, в сочетании с косметическими процедурами, исправляющими отдельные недостатки фигуры.

Причины появления  большого живота.

Согласно проведенным исследованиям, причина отложения жира на талии – стрессы и депрессия. При хронических состояниях тревоги организм реагирует повышенной выработкой внутренних жиров. Поэтому необходимо научиться расслабляться и забывать о неприятностях. Распространенная ошибка – многие считают, что во время кормления ребенка нужно есть как можно больше. При малоподвижном образе жизни молодые мамы просто переедают, из-за чего накапливается жир на животе. Жесткая диета не пойдет на пользу ни маме, ни малышу. Ограничение калорийности, как и сокращение потребления белков, витаминов и минеральных веществ, не приведет к быстрому исчезновению большого живота, а повредит здоровью. Лучше соблюдать правильное, сбалансированное питание.

Когда пора побеспокоиться о талии.

Спустя 5-6 недель после родов организм приходит в нормальное состояние, выводится лишняя жидкость, подтягиваются мышцы. Если к этому времени объем талии не возвращается к норме, пора принимать меры для восстановления физической формы, приведения живота в норму. Но перед тем как приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться у врача.

Средства избавления от большого живота после родов.

Специальной диеты для тонкой талии не существует. Нужно придерживаться принципов рационального питания, чтобы не накапливать жир в организме. Побольше употреблять продукты, богатые клетчаткой, свежие овощи и фрукты, крупяные каши, хлеб грубого помола. Следует отказаться от излишних сладостей, сдобных булок и тортов, жирных молочных продуктов. Косметические средства и моделирующие кремы, способствующие расщеплению жировых клеток, помогут в комплексе с физическими нагрузками, соблюдением режима питания и физиотерапевтическими процедурами. Талассотерапия нормализует обмен веществ, выводит лишнюю воду, возвращает упругость коже. Лимфодренажный массаж активизирует работу лимфатической системы и способствует уменьшению большого живота, справляясь с отечностью и лишним весом. Антицеллюлитный массаж борется с дряблостью кожи в проблемных зонах. При этом уменьшается не только подкожный слой жира, но и корректируется объем тела, происходит глубокая проработка подкожно-жировой клетчатки, улучшается кровообращение и лимфоток. Самый радикальный способ коррекции фигуры и уменьшения большого живота – липоксация. Безоперационная процедура Ultra Shape (ультразвуковая липоксация) является безопасной и направлена именно на проблемные зоны, где накоплен лишний жир. Под действием направленных ультразвуковых волн жировые клетки разрушаются и выводятся естественным путем (500 мл за сеанс).