Как избавиться от газообразования

Самой главной причиной газообразования является неправильное и излишнее питание. Чтобы не допустить образование газов нужно полностью исключить из рациона продукты: капуста, груши и яблоки, бобовые, газированные напитки и белый хлеб. Нельзя есть одновременно пищу, которая содержит белок и крахмал. Газообразование также могут вызывать экзотические блюда, потому что к ним не привык желудок. Их следует исключить или уменьшить в количестве.

Кушать нужно часто и маленькими порциями. Возможно образование газов при употреблении молочных продуктов, поэтому их необходимо исключить. Газообразование может появиться из-за заглатывания воздуха во время еды. Поэтому не нужно говорить, когда ешь. При недостаточной подаче ферментов нарушается пищеварение. Из-за этого пища переваривается некачественно и происходит накопление газов.

Симптомы при образовании газов.

Газообразование всегда вызывает дискомфорт и вздутость живота, схваткообразные боли. Также может присутствовать отрыжка. Такие боли могут привести даже к обмороку. Образование газов в желудке бывает вместе с гепатитом, холециститом, при снижении кислотности желудка и панкреатитом.

Методы избавления от газообразования.

Как избавиться от газообразования? Многие задают этот вопрос. Обычно такое заболевание лечится с помощью специальных диет. Врачи рекомендуют, есть хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, каши, только вареные овощи, фрукты и мясо. Если газы образовываются только после приема тяжелой пищи и переедания, то нужно выпить теплый настой лекарственной ромашки.

Можно жевать семена фенхеля, тмина, аниса, а также корень солодки. Отвар из мяты – очень хорошее средство, которое устраняет эту проблему. Очень эффективное лекарство – вяз ржавый. Обычно эта трава – в форме порошка, который заливают теплой водой. Также можно приготовить настой из ржавого вяза, это не только помогает от газообразования, но и действует как легкое слабительное. Отвар корня одуванчика способствует улучшению пищеварения, а в результате предотвращает образование газов в желудке.

Статья нашего портала «Как избавиться от газов в кишечнике» будет крайне полезной в борьбе с газообразованием.