Как обследовать грудь самостоятельно: профилактика рака груди

Сегодня предупредить появление или развитие рака груди можно и самим дома. Уже достигнув определенного возраста, девушка должна обязательно проходить периодически обследование у мамолога, или же, в домашних условиях обследовать свою грудь на наличие в ней любых, хотя бы малейших изменений. Но не стоит сразу пугаться, если нащупали что-то. Не всегда обнаруженное вами изменение оказывается опухолью. Однако вовсе не означает, что это можно и проигнорировать. Все задаются вопросом: как вылечиться, если надоело болеть? В любом случае, профессиональная консультация врача просто необходима.

Итак, чтобы правильнее всего начать систематический осмотр груди, начните с того момента, что вы уверенны в ее здоровом состоянии. Так будет легче распознать, есть ли изменения. Старайтесь не допускать до той стадии, когда вы уже почувствуете уплотнения в груди. Лучше их заранее распознать и вовремя обратиться к врачу. Осматривать грудь могут также беременные и кормящие женщины.

Обследуем грудь дома

Вот поэтапный осмотр молочных желез в домашних условиях:

1. следует лечь на спину так, чтобы под затылком находилась ваша правая рука, а левая была свободна. Такая поза является наиболее эффективнее для такого осмотра, поскольку грудные ткани, таким образом, равномерно распределены по грудной клетке;
2. во время пальпации будут задействованы  указательный палец, средний и безымянный. Левой рукой осматриваете правую грудь круговыми движениями. При этом диаметр осмотра должен быть не более монеты;
3. замеченный вами уплотненный участок в нижней части не является отклонением. А вот все остальное, что насторожит вас, обязательно нужно показать опытному специалисту;
4. начинать круговые движения нужно с подмышки, и небыстрыми движениями  передвигаться ниже. Так вы исследуете всю грудную клетку;
5. когда закончите прощупывать правую грудь, приступайте к левой. Для этого примите такую  же позу, только под головой будет теперь находиться правая рука. И проделывайте точно  такие же движения;
6. теперь встаньте дома перед зеркалом, а руки положите на свои бедра. Теперь смотрите на обе груди, и внимательно разглядывайте, не изменился ли их размер, форма или контуры. Это очень важно;
7. во время домашнего осмотра также следует обратить внимание, не появилось ли у вас на груди либо вокруг нее никаких сыпей или ороговевшей кожи. Руки высоко поднимать не нужно – так будет гораздо труднее проводить осмотр.

Профилактика рака груди

По сути, медикаментозно предупредить появление опухолей в области груди невозможно. Но, проводя регулярный самостоятельный осмотр, это сделать можно. Не всегда новообразование сразу дает о себе знать. Бывает, что люди и годами не знают об этом. Поэтому, такого рода самоконтроль за состоянием ваших молочных желез, является самым удобным и результативным.

Как показывает многолетняя статистика, диагностировать рак груди можно на ранних стадиях именно благодаря такому методу. Следовательно, и лечение болезни будет более успешным. Так что, не пренебрегайте своим здоровьем, и заботьтесь о себе!