Как правильно гулять с ребенком

Собираясь вывести ребенка на прогулку, нужно знать некоторые важные моменты и подойти к этому особенно грамотно, нахождение ребенка на свежем воздухе – залог здоровья, прекрасного настроения и великолепного самочувствия. На свежем воздухе у ребенка расширяется кругозор, а также синтезируются важные витамины и обогащаются клетки маленького организма. Именно поэтому гулять с ребенком нужно правильно, а что это значит, давайте рассмотрим дальше.

Время прогулок с младенцем и гуляние во время сна

Каждую маму интересует вопрос, когда же начинать совершать ежедневные прогулки. Здесь нужно опираться на знание этапов психологии и физиологии периода после родов. Сигнал для начала ежедневных выходов из дома для прогулки с ребенком даст ряд важных правил:

1. Процесс кормления грудью полностью наладился, т.е. грудь не болит и вырабатывается зрелое молоко.
2. Организм матери полностью восстановился после родов.
3. Мама умеет реагировать на символы ребенка и хорошо понимает их.
4. Ребенок много спит, хорошо прибавляет в весе, стул у него регулярный и мочится он около 12-ти раз в сутки.
5. Мама обладает свободным временем, которое может посвятить прогулкам.

Как правило, все факторы совпадают спустя месяц со дня рождения малыша. Главной задачей при прогулке с ребенком является поддержание природного биоритма крохи. Не следует затягивать прогулку во время бодрствования, и если ребенок спит на прогулке, то гулять следует не более 2-х часов, иначе может произойти перенасыщение организма кислородом, что негативно скажется на здоровее и поведении малыша. Правильно, если спящего ребенка вывезти на прогулку и вернуться домой до того, как он проснется. Ребенок и мама, выходя на прогулку, должны быть сытыми, а ребенку старше 6-ти месяцев желательно взять что-нибудь «перекусить». Места для прогулок необходимо менять время от времени, чтобы получать новые впечатления от гуляний.

Лучше всего выходить на прогулку за полчаса до сна. Таким образом, ребенок не испугается, проснувшись в незнакомой обстановке, засыпал он в таких же условиях. Кроме того, мама сможет спокойно одеть и покормить ребенка, он еще не будет капризничать. Если вы предполагаете гулять только во время бодрствования, то следует знать, что такой вариант хорош для деток возрастом от 3-х месяцев. Именно в бодрствующем состоянии кислород эффективнее и лучше усваивается организмом. Кроме этого, кругозор ребенка расширяется быстрее, а потому развиваться он будет активнее.

Одеваем ребенка на прогулку и планируем выход на улицу

Если ребенок спит на прогулке, то его одежда должна быть на слой больше маминой, если же он бодрствует, то на слой меньше. Также вам нужно приобрести специальную одежду для кормления. Это нужно для того чтобы в любой момент без риска заболеть вы смогли незаметно от любопытных глаз комфортно покормить своего младенца. Гуляние в спящем виде является далеко не идеальным вариантом, поскольку у ребенка нарушается социальное развитие, создается неправильная ассоциация с дневным сном, из-за чего дома ребенок не может уснуть, а также не создается нужных нагрузок на глаза. Последнее является очень важным, потому что дома все предметы он видит вблизи, а на улице кроха по-разному фокусирует зрение, что развивает его.

Планировать выход на улицу можно в любое время, которое удобно родителям, но главное, чтобы выбранное время не нарушало естественные периоды сна и бодрствования ребенка. А эти периоды от месяца к месяцу меняются. Если малыш плачет и кричит после сна или во время сбора на прогулку, а также капризничает после гуляний, то такая прогулка явно приносит ему вред. Побудьте дома несколько дней, а затем попробуйте выбрать другой вариант для ваших совместных гуляний, прогулка должна приносить радость и маме, и ребенку.