Как хождение босиком влияет на человека: секреты красоты и здоровья

В подошвах ног находятся активные центры, которые отвечают за каждый орган человека. Поэтому хождение босиком  является причиной возникновения положительной динамики для всего организма. А вы знали, как хождение босиком влияет на человека.

Польза хождения босиком

Если вы снимете обувь и пройдетесь по песку, мелким камням, траве, земле, то эти несложные действия могут стать эффективной профилактикой возрастного плоскостопия, которое образуется и развивается в основном из-за увеличения массы тела. Также предупреждаются появление мозолей, натертостей, потливости ног, опрелостей. Если вам затруднительно выйти на природу, то ходить босиком полезно и по квартире. Можно налить в таз воды и насыпать в нее речную гальку. Пользоваться таким «тренажером» необходимо каждый день не только летом, но и зимой – это простые секреты красоты и здоровья.

Хождение босиком является процедурой, поднимающей общий тонус организма, настроение, поскольку мягкая трава, шершавый теплый асфальт, влажный песок и вода в лужах доставляют приятные ощущения ногам, постоянно находящимся в плену у обуви. Мы же не можем, например, постоянно ходить в очках, перчатках и с заткнутым ватой носом.

Внешнее воздействие на ноги помогает нам укрепить нервную систему, удалить статическое электричество, провести массаж конечностей, который помогает справиться с болезнями почек, сердца, печени.

Как хождение босиком влияет на человека: это помогает избавиться от омертвевших клеток, сделать кожу более упругой, уменьшить риск возникновения грибковой инфекции.

Закаливающие процедуры

Одновременно эта процедура является закаливающей, и начинать ее нужно, постепенно снижая температуру поверхности, по которой вы ходите, и, продлевая время хождения. Весной и летом очень полезно ходить попеременно по сухой и влажной траве, песку различной температуры. Очень важно, чтобы обувь, одеваемая после хождения после влажным поверхностям, была сухой и теплой. Иначе процедура может принести вред, а не пользу: вызвать простудные заболевания.

Процедуру хождения босиком целесообразно заканчивать принятием ванночек с чередованием холодной и теплой воды. Причем, постепенно температуру горячей воды необходимо повышать, а холодной – снижать. Такие процедуры крайне полезны для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, гипертонией.

Летом босые ноги помогают более эффективному выведению излишнего тепла из организма и позволяют более легко переносить жару.

Это еще и красиво

Хотите знать секреты красоты и здоровья – они просты: верьте в себя. Хождение босиком является необычным и впечатляющим в условиях наших заасфальтированных мегаполисов. Девушка, идущая без обуви, привлечет к себе гораздо больше мужских взглядов, чем идущая в брендовой одежде с яркой косметикой на лице горожанка. Мужчины обычно более стеснительны в этом вопросе и редко сбрасывают обувь даже на природе. Хотя босой мужчина выглядит более спортивным и здоровым.