Как избавиться от неуверенности в себе
Неуверенность в себе – это проблема современной молодежи. С тем, что появляется много людей с завышенной самооценкой, ровно так же и даже больше увеличивается количество людей с заниженной самооценкой. Т.е. как вы уже понимаете, неуверенность в себе сейчас можно встретить у каждого 3 человека на нашей планете. С этим необходимо бороться, иначе элементарная неуверенность перерастет в серьезную депрессию и вполне может вылиться в один из очередных случаев суицида.
Определить человека неуверенного очень легко. Это тот, кто не может самостоятельно принять решение, мучается, чтобы не доставить никому неудобств, поступается своими нуждами, завидует успешным людям, а порой и всем вообще, а так же находится в глубоком подавленном состоянии. Все это свидетельствует о том, что человек явно не уверен в себе и ему срочно нужна помощь.
Почему неуверенность в себе появляется.
Почему же появляется эта психологическая проблема с неуверенностью в себе? Грамотные специалисты, так же как и простые люди, уверенны в одном – это детская психологическая причина. Дело в том, что становление человека начинается с детства, а значит и проблемы идут именно оттуда.
Получается, что еще в детстве в человека заложили данную проблему. Связано это с неудачами, которые ребенок приобретал в своем детстве и юности. Одни такого ребёнка поддержат, а другие – не станут жалеть и говорить им ласковых слов, еще хуже если даже осудят за проигрыш в какой-то цели. Это в первую очередь вина родителей, которые не смогли должного времени посвятить беседе с ребёнком, не смогли похвалить его за его маленькие достижения и поддержать за большие провалы.
Как избавиться от неуверенности в себе.
Ни смотря на то, что вы будете уверенны в чьей-то виновности своих проблем, стоит понять одно – вы уже взрослый человек. Обижаются и злятся – дети, вам стоит прекратить винить всех подряд в своих бедах, тогда вы сможете начать здраво смотреть на себя со стороны, тогда и уверенность вырастет внутри вас. Чтобы чаще получать похвалу за свою работу и определенные заслуги, стоит всего лишь перестать ожидать их. Когда вы чего-то ждете, время тянется гораздо дольше, так же и с добрыми словами: если вы их ждете, то будете уверены, что их никто долго не произносит. Можно идти и немного другим путем – иногда можно самому себя похвалить перед кем-то, например, расскажите родным, что уже перевыполнили месячный план на работе, чем очень гордитесь. Поверьте, родные тут же начнут расхваливать вас, улыбаться и радоваться тому, что вы стали таким хорошим работником. Важно так же понять, что все люди в мире довольно сильно различаются. Так если вы будете сравнивать себя и кого-то, то обязательно подчеркнёте достоинство «противника», но помните, что он в свою очередь подчеркнёт ваши достоинства. Получается, что вы вполне можете завидовать друг другу, а это вам что-то даст? Нет, так что перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Отметьте для себя, что уверенность – это положительная черта любого человека, так уверенный человек уверен в том, что при определенных усилиях он добьется своего и станет ближе к своей цели. Если вы будете так же смотреть на себя и свои действия, то и вы станете уверенным человеком. На неудачи надо смотреть позитивно – это возможность сделать все с начала, а обычно в жизни редко дается такая возможность. Благодаря одной неудачи сейчас, вы вполне сможете изменить что-то в будущем и стать более близким к своей цели, нежели планировали вообще. Так что работайте над собой, общайтесь с добрыми людьми, хвалитесь, если не хватает добрых слов, ищите позитив вокруг себя – и тогда вы легко превратитесь из неудачника в уверенного человека.
