Как тренировать силу воли
Сила воли и человек.
Сила воли есть у каждого, только у одного человека сила воли ярко выраженная и натренированная, а у других – слабовыраженная. Чаще всего это можно понять по внешнему виду. Люди с яркой силой воли выглядят стройными и подтянутыми, они всегда активные и смелые, а вот те, у кого слабая сила воли, более обрюзгшие, неспортивные, чаще проводят время дома, т.к. не могут заставить себя даже подняться с дивана, сходить куда-то.
По сути, тренировка силы воли – это собственное воспитание самим собой. Кроме вас, никто не сможет натренировать силу воли в вас самом. Для одних это не проблема, другим же «смерти подобно». Но бороться с собой стоит, чаще всего борьба начинается с ленью, стеснением и чревоблудством (когда тащишь в рот все, что можно и когда угодно).
Вообще, понятие силы воли, это определение уровня силы вашей воли. В свою очередь волью человека считается умение, как ставить перед собой разнодостижимые цели, так и достигать их либо прилагать все усилия к их достижению. Умеете ли вы достигать своих целей, можно ли назвать вас человеком с яркой силой воли, стараетесь ли вы действовать больше, чем мечтать? Если вы хотите стать сильным, волевым и самостоятельным человеком, тогда тренировать развивать силу воли.
Тренируем силу воли.
Но как тренировать силу воли правильно, чтобы тренировки прошли успешно и вы смогли гордиться собой? Конечно, легко ничего не дается и вы не сможете пойти на те или иные курсы и не сорваться. В первую очередь при тренировке силы воли вы должны следить за собой, за своими мыслями и вовремя исправлять их направление, менять свои поступки, которые ведут к ошибке и пр.
Начинать тренировать волю можно с малого – вставать и ложиться спать по расписанию. Это не только действенно, но и полезно вас. К примеру, летом вы сможете успеть и поработать днем по дому, и на пляж сходить, и с друзьями вечером встретиться. Безусловно без избыточного сна на дела и цели остается больше времени. Сначала будет трудно уснуть и непривычное время, но через пару дней не высыпания, вы с легкостью уснете хоть в 10 часов вечера.
Следующим и более сложным этапом тренировки силы воли станет регулирование своего питания, отказ от пересоленой и жареной пищи, ужина после 6 вечера и пр. Так вы сможете разгрузить свой желудок, очистить кишечник и даже похудеть. Сюда же можно отнести посещение спортзала, чтобы в сочетании с правильным питанием вы приобрели яркую силу воли и красивую фигуру.
Так необходимо действовать с каждой своей целью: хотите получить полезное высшее образование, тогда найдите деньги на обучение, подайте документы на поступление (не нужно искать тех, кто составит вам компанию) и посещайте пары, учитесь и понимайте! Так вы сможете добиться любой свой цели и натренировать силу воли.
Только волевой человек достигает счастья и успехов в жизни, так что дерзайте!
