Как правильно посещать офуро

«Что такое офуро?», – спросят многие. Вообще, это баня, только японская. У нее свои традиции посещения и правила приема офуро. Потому, прежде чем записаться на сеанс в офуро необходимо понять, чем живет и дышит эта баня, чем она уникальна и интересна.

Офуро это…

По идее, если стандартная баня представляет собой целое помещение, то офуро – это простой деревянный ящик! Для пропаривания его начали использовать именно в Японии и как вы понимаете, это стало довольно популярным занятием и в сегодняшнем веке. В такой ящик кладут опилки от липы или кедра, после чего их нагревают аж до 70 градусов! Именно в бане офуро стоит использовать эфирные масла для поднятия тонуса и полного расслабления.

Как правильно посещать офуро.

Чтобы не прослыть полными неучами и дикарями при посещении офуро, необходимо заранее узнать о полном ритуале приема бани по-японски. Ритуал состоит из нескольких этапов, которые не пропускают настоящие ценители офуро. В первую очередь, в офуро необходимо идти обнаженным (раздеваетесь вы, естественно, в раздевалке). Потом вы должны сесть внутрь фурако – деревянной бочки, после чего туда начнут заливать теплую воду. Температура воды колеблется около 35 градусов. Доливается вода примерно до ключицы, чтобы закрывалась область сердца. Эта деревянная бочка с водой подготавливает человека к настоящей бане офуро. Когда пройдет некоторое время, наступает через второго этапа: вы переходите с первой бочки во вторую, так же фурако. Однако она немного отличается, здесь температура воды достигает 50 градусов, что довольно горячо по сравнению с 35 градусами. Однако этот процесс позволяет каждому адаптироваться к повышению температурного режима воды. А вот следующий этап самый важный и интересный! Посетитель японской бани перемещается в третью бочку, которая наполнена уже не водой, а опилками, пропитанными эфирными маслами. Здесь вы начинаете потеть, что влияет на вывод вредных веществ из организма но не влияет негативно на сердце.

Польза от посещения офуро.

Благодаря регулярному посещению офуро вы способствуете расслаблению своего организма. Такая процедура делает массаж дальних сосудов, помогает укрепить кровеносные сосуды, улучшает настроение, избавляет от легкой депрессии и т.д. Если вы страдаете болями в спине, если у вас нарушен обмен веществ, вы ощущаете слабость организма, то вам сможет помочь офуро. Кроме того, именно баня офуро может избавить от лишнего веса, вы активно потеете за время посещения японской бани. Благодаря смене температур воды и опилок вы создаете для тела контрастные перемены, что позволяет стать более сильным и не поддаваться простудным явлениям.