Как избавиться от пивного живота
Живот – это проблема не только любой женщины, но и большинства современных проблем. Причем животик чаще беспокоит не простой, а пивной. В чем же дело? Сам напиток вреда не несет, проблемы создают закуски к напитку. Получается, что пивной животик вовсе не пивной, а закусочный. Напиток влияет только на увеличение желудка, т.к. пьется напиток легко, желудок тянется и впоследствии для того, чтобы наесться, нужно больше пищи.
Как избавиться от пивного живота.
Сразу начнем с алкогольных напитков. Их необходимо исключить из своего рациона, или хотя снизить их потребление до минимума. Помните, что организм полностью приходит в норму только после недели, если вы провели очень шумную и бурную вечеринку. Что касается сладкого, то исключить его полностью нельзя, сахар все же полезен. Для избавления от пивного живота замените простые традиционные сладости, на блюда из фруктозы.
Важно позаботиться о здоровье печени, а значит стоит укрепить ее здоровье. Что касается питания, то, в общем-то, достаточно сесть на легкую диету, чтобы организм привык кушать меньше, чем сейчас, так вы сможете легче похудеть в области живота. К сожалению, от чего придется отказаться, так это от жирных и жареных блюд, от которых с удовольствием растет животик.
Чем заниматься, чтобы избавиться от живота.
В первую очередь, стоит заняться спортом. Во-первых, он никогда не будет лишним, а во-вторых, он как ничто другое, лучше всего поможет вам избавиться от пивного животика. Причем не обязательно зацикливаться только на прессе.
Не забывайте, что пресс необходимо качать весь, со всех сторон. А это и подъем корпуса вверх, и неполный подъем корпуса, и подъем вверх ног с неподвижным корпусом и одновременное поднятие корпуса и ног, а так же занятие над косыми мышцами пресса.
Не стоит забывать и про вечерние занятия любовью со своим партнером доказано, что лишние килограммы легче уходят, если ЭТИМ вы занимаетесь с проверенным и постоянным спутником, а не с «одноразовым» человеком. Так же, чтобы попрощаться с животом, важно не позабыть о диете! Поддерживая ее и одновременно занимаясь полезными и приятными занятиями, вы легко избавите себя от пивного вздутия в области талии.
И помните, что на живот хорошо повлияет не только пресс, но и бег, плавание, фитнес или аэробика. Задействуйте все свои силы, пусть потрудится весь организм.
