Как париться вениками в бане.

Русская баня – это целый процесс, который отличается своей изысканностью. Необходимо понять эту систему, вникнуть в процесс, полюбить его и тогда вы сможете сказать себе: «С легким паром!». Это выражение придумано русскими людьми, которые всегда любили вдоволь напариться.

Париться в бане необходимо по особому процессу, чем мы хуже японцев и их системы похода в офуро? Потому давайте разберем, как правильно ходить в баню и как париться вениками в бане. Уже после прочтения статьи можно отправляться в баню для закрепления результата.

Правила приема русской бани.

В баню нужно приходить для отдыха и расслабления, потом не спешите. В парилку стоит заходить несколько раз за день, делая лишь небольшие перерывы в предбаннике для отдыха. А вот в конце купания сделайте для себя отдых более долгим, например, с полчаса-час полежите или попейте горячего чая. Если вы болеете, то вам ни в коем случае нельзя париться в бане, т.к. вам может стать хуже. Это то же самое, что идти в баню на полный желудок или «под мухой» – особенно, если за вами никто не присматривает, т.к. в бане в период объедания, болезни и пр. вы становитесь беззащитны, как ребенок.

Все предметы в бане сильно нагреваются, потому постарайтесь снять все украшения и аксессуары, даже крестик и очки. Чтобы в бане не было так жарко и душно, посидите на лавочке, и полностью откажитесь от табака! «Поддать жару» – известное банное изречение. Но помните, что поливать банные камушки не стоит во время первого похода в баню. Можно после бани принять холодный душ, упасть в снег зимой и снова зайти в парную. Остывают после парной в среднем около 30 минут, в это время входит принятие душа. Но не вытирайте тело после бани, т.к. пока вы будете отдыхать, воздух сам просушит тело.

Как париться веником в бане.

Для начала приобретите веник для бани. Самый хороший вариант – дубовый веник. Но можно взять и березовый. Когда вы приобретёте веник и соберетесь в баню, помните, есть особый обряд для подготовки веника к парилке. Для начала веник необходимо распарить. Делается это в тазике с горячей водой. После распаривания, сполосните веник теплой водой, например, в душевой комнате. А вот мыть голову к моменту использования веника нельзя. Стоит отметить, что веник можно использовать только во второй и последующие заходы.

Прогрейте веник у потолка бани, для этого просто поднимите его к потолку и подержите так некоторое время. Наденьте рукавицу, возьмите веник в эту руку и обхлестывайте тело веником. Это полезно и приятно, благодаря венику тело быстрее согревается и улучшается кровообращение. Когда попаритесь, забирайте свой веник с собой, чтобы он не пересох. Если все-таки пересушили свой веник, опустите его в воду, чтобы он слегка увлажнился, но не стал совсем сырым. В бане на голову надевают шерстяную шапку, чтобы не перегреться.

Лучше всего, если вы пойдете в баню с напарником: один будет лежать на животе, а второй будет обдавать веником тело лежачего со ступней ног и до шеи. Как только у лежачего проступит пот, он может перевернуться на спину и тогда необходимо снова пройтись по нему веником. Если решили попариться веником еще раз, то процедура может быть слабее, особенно, если увеличилась температура в бане. Последний подход к использованию веника в бане должен быть недолгим, около 5 минут.