Как родить без боли и страха

Рождение ребенка – прекрасное и светлое чувство. Хотя зачастую преддверие родов может осложниться. Не всегда роженица готова стать мамой и даже не в плане воспитания своего ребенка, а со стороны боязни самих родов. Потому важно осознать и понять: как подготовить себя к родам, чтобы не было страшно и больно.

Как бы вы ни старались, расстаться во время естественных родов от боли не удастся, все будет зависеть лишь от ваших физических возможностей, но уменьшить предполагаемую боль вы всегда можете.

Кесарево сечение против боли: миф или реальность?

Многие будущие мамочки полагают, что гораздо проще родить не самостоятельно, а с помощью кесарева сечения. Но это огромная ошибка таких женщин. Во-первых, не факт, что вы легко перенесете наркоз, тем более, если подобного опыта обезболивания у вас еще не было. Во-вторых, некоторые роженицы выходят из наркоза в период операции, а так же в момент, когда врачи сшивают животик женщины. В-третьих, болезненные ощущения после кесарева сечения не сравнить с ощущениями той, которая рожала сама – они более болезненные. Да и отходят от такой операции дольше, не говоря уже о том, что нельзя поднимать ничего тяжелее 3 кг, а представьте, как после этого кормить младенца?

Болезненные ощущения при родах.

Девушки, запомните раз и навсегда: ваш организм устроен так, что болезненность приносит не сам процесс рождения ребенка, а его преддверие, т.е. схватки. Схватки необходимы, что вы для начала поняли, что «уже пора», а так же чтобы стимулировать вас к рождению, внутренней работе мышц, благодаря которым ребенок «выходит» наружу. У многих рожениц не было болезненных ощущений при рождении малыша вовсе, у кого-то эти ощущения крайне малы, а есть и исключения, которые тяжело переносили как схватки, так и роды. Зачастую это передается по наследству, так что опросите маму и бабушку, как проходили их роды. Главное – не стесняйтесь, поговорите с ними откровенно, вас этот момент не может не интересовать и ваши родные это прекрасно понимают.

Как подготовить организм к родам.

Лучше всего начать готовиться к рождению малыша еще до того, как вы задумались о его зачатии. Дело в том, что подготовленный и сильный организм способен уменьшить получаемую боль. Особенно важно для вас – качать пресс, он должен быть буквально стальным. Во-первых, это поможет вам не прийти к разрухе фигуры в период беременности, во-вторых, поможет быстро восстановить форму после родов. А самое главное, именно ваш пресс способствует выходу ребенка из утробы матери. Чем лучше развит ваш пресс, тем быстрее и легче пройдут роды. И помните, на ваше состояние влияет ваш образ жизни: прочитайте статью, которая может пригодиться «Как здоровье родителей влияет на здоровье малыша».

Сейчас вы уже должны как минимум быть морально подготовлены к родам, страх должен уйти. Опасайтесь только за здоровье вашего малыша при родах, а с вами все будет в порядке, современная медицина давно впереди тех дней, когда роженицы были под риском смерти.