Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как похудеть с помощью активированного угля

Помогает ли активированный уголь похудеть и почему?

Как и у каждой диеты, у варианта с активированным углем есть противники и сторонники. Но точно стоит отметить вот что: нельзя привыкать к такой диете, как и к любой другой. Диета – это лишь способ очистить свой организм, а не истощать его. Бояться активированного угля не стоит, ведь он хорошо и быстро усваивается организмом, очищает желудок от ядов, токсинов и бактерий, улучшает работу печени и почек, а так же снижает возможность заражения вирусными заболеваниями и понижает уровень холестерина. Существует еще одна особенность работы растительного препарата: он может вызвать диарею при частом использовании, но при этом, при метеоризме избавляет как от диареи, так и от вздутия живота.

Но нельзя забывать и о недостатках активированного угля, точнее его воздействия на организм. Во-первых, похудеете ли вы от активированного угля, зависит от особенностей организма, так же как одним людям активированный уголь помогает избавиться от диареи, а у других эту проблему наоборот вызывает. Во-вторых, использование активированного угля рекомендовано не всем, есть и противопоказания. Так применять активированный уголь не стоит применять людям с язвой желудка или кишечника, неспецифическим язвенным колитом и желудочными кровотечениями. Кроме того, один активированный уголь не поможет вам похудеть, его необходимо сочетать с умеренным и правильным питанием и здоровым образом жизни (здоровая еда, отказ от вредных привычек, очищение организма, бег или прогулки на свежем воздухе и пр.).

Как похудеть с помощью активированного угля

Диета с активированным углем.

Настало время узнать, как похудеть с помощью активированного угля. Вы можете подкорректировать диету самостоятельно, если желаете, а мы описываем ее в первозданном виде:

1. Понедельник с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая, небольшого куска хлеба, и тонкого кусочка сыра;
  • обед состоит из стакана кефира и небольшой порции гречки;
  • полдник состоит из кукурузных хлопьев и йогурта (вместе или раздельно);
  • ужин состоит из не заправленного фруктового салата и ананасового сока (не больше 2 стаканов);

2. Вторник с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая и небольшого бутерброда с сыром;
  • обед состоит из овощного рагу (можно немного посолить);
  • полдник состоит из овсяных хлопьев, заправленных йогуртом;
  • ужин состоит из куриной грудки (не более 100 грамм), 1 вареного яйца и пары стаканов ананасового сока;

3. Среда с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая, небольшого куска хлеба, и тонкого кусочка сыра;
  • обед состоит из кусочка ржаного хлеба, пары ломтиков сала, банана и йогурта;
  • полдник состоит из йогурта;
  • ужин состоит из картофельного пюре и томатного сока (можно позволить себе несколько стаканов);

4. Четверг с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая и небольшого бутерброда с сыром;
  • в перерыве (не сразу после еды или непосредственно до этого) примите столько таблеток активированного угля, сколько составляет ваш вес (но не более 8 шт) в соотношении 1 к 10;
  • обед состоит из гречневой каши и стакана кефира;
  • полдник состоит из овсяных хлопьев, заправленных йогуртом;
  • в перерыве примите столько таблеток активированного угля, сколько составляет ваш вес (но не более 8 шт) в соотношении 1 к 10;
  • ужин состоит из апельсинового салата и стакана ананасового сока;

5. Пятница с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая, небольшого куска хлеба, и тонкого кусочка сыра;
  • обед состоит из вареного без соли риса и стакана кефира;
  • полдник состоит из изюма (не более половины стакана);
  • ужин состоит из 2-3 вареных яиц и стакана любого сока;

Как похудеть с помощью активированного угля

6. Суббота с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая и небольшого бутерброда с сыром;
  • обед состоит из обезжиренного творога (не более 100 грамм) и пары стаканов зеленого чая без сахара;
  • полдник состоит из творога (не более 100 грамм) и зеленого чая (можно позволить себе 2-3 небольшие чашки);
  • ужин состоит из 1 яблока и натертой моркови с сахаром;

7. Воскресенье с активированным углем

  • завтрак состоит из несладкого чая, небольшого куска хлеба, и тонкого кусочка сыра;
  • обед состоит из овощного рагу (слегка подсоленного);
  • полдник состоит из кукурузных хлопьев, заправленных двумя ложками биойогурта;
  • ужин состоит из 2-3 бананов и стакана яблочного сока.

Эта диета основана на правильном питании, грамотных порциях и своевременном очищении организма с помощью активированного угля.

Существуют следующие варианты диеты с активированным углем:

  1. Выпивайте каждое утро активированный уголь (первый день – 2 таблетки, второй день – 3 таблетки и так до тех пор, пока не дойдете до пропорции 1 таблетка активированного угля к 10 кг. вашего веса, но не более 8 штук.). Держитесь так месяц, потом делаете на пару недель перерыв;
  2. В день выпивайте после обеда столько таблеток активированного угля, сколько приходится относительно вашего веса (соотношение, как вы помните, 1 к 10);
  3. Необходимо за час до завтрака, обеда и ужина выпивать по 3 таблетки активированного угля в течении месяца.