Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как избавиться от булимии

Булимия относится к психологическим расстройствам, это зависимость от употребления пищи и ее последствий. Внимание больных булимией постоянно занято проблемами излишнего веса, недостатков фигуры, калорийности питания. Способы того, как избавиться от булимии, основаны на психотерапии, как на устранении причин чрезмерного переедания или голодания.

К чему приводит булимия.

Развитие булимии приводит к расстройству пищеварительной системы и тяжелым осложнениям, которые придется долго лечить в стационарных условиях. Чтобы не запускать развитие булимии и справиться с ней на ранней стадии, необходимо заняться психотерапевтическими упражнениями, выработать правильное отношение к собственному виду и здоровью и рациональное подход к питанию и физическим нагрузкам.

Как добиться успеха в борьбе с булимией.

Иногда принято думать, что преодолеть болезнь, связанную с психическими проблемами, легко самостоятельно, и люди, страдающие от булимии, не обращаются за помощью. Но преодоление психологической зависимости – долгое и трудное дело, и начинать его лучше под руководством врача и в компании «собратьев по несчастью». Успеха можно добиться, только если осознать булимию как болезнь и осознанно захотеть выздороветь.

Нужно бороться с болезнью в себе, установить цели и стремиться к их достижению:

  1. Положительный эмоциональный настрой. Любить себя нужно в любом виде, не испытывайте комплекса вины за то, сколько вы едите и как себя чувствуете. Найдите интересное занятие, развивайте таланты и способности, поймите, что не безразличны другим людям.
  2. Не стремитесь к быстрому результату, старайтесь чувствовать себя лучше каждый день и радоваться этому.
  3. Делитесь радостью от достижений с друзьями и близкими, ощутите их поддержку.
  4. Не ищите причин и виноватых в том, что страдаете от булимии. Думайте о том, что преодолеваете болезнь и изменяетесь к лучшему.

Лечение булимии.

Длительность лечения от булимии зависит от того, как давно развивалась болезнь и может занять недели и месяцы, пока не наступит заметное улучшение. Чтобы избавиться от булимии, кроме психологического консультирования могут потребоваться лекарственные средства – антидепрессанты. Поведенческая терапия призвана выработать здоровое отношение к питанию:

–      соблюдать режим, не перекусывать между основными приемами пищи, не увлекаться экстремальными диетами;

–      не переживать чрезмерно по поводу своего веса и фигуры;

–      понять и осознать связь между эмоциональными переживаниями и перееданием;

–      создать психологический настрой для предотвращения рецидивов.

Для снятия стрессов и депрессий, связанных с булимией, врач может рекомендовать антидепрессанты, например fluoxetine (Prozac). Если из-за булимии развилось злоупотребление алкоголем или наркотиками, попутно приходится лечить эти состояния. При самостоятельном употреблении рвотных и слабительных средств из-за попыток сбросить вес, могут появиться такие проблемы, как обезвоживание, и даже разрыв пищевода. Тогда для лечения булимии, ее последствий потребуется госпитализация и длительное лечение.