Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.
Отправить проблему

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит или «апельсиновая корка» отравляет жизнь многим женщинам, отчего они страдают, поскольку не могут надеть открытый купальник, сексуальное красивое белье или, к примеру, мини юбку. Борьбу с этой проблемой нужно начинать сразу же, как только вы заметили малейшие признаки появления целлюлита. Бороться с ним следует комплексно, хотя даже в таком случае борьба будет длительной и яростной! Рассмотрим самые эффективные методы, как избавиться от целлюлита.

Будьте во всеоружии – начинается борьба с целлюлитом!

Такая неприятная проблема как целлюлит является далеко не новой и из года в год становится все распространенней! Как уже было оговорено, борьба с ним будет довольно длительной и комплексной, поэтому следует знать, что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита. Как избавиться от целлюлита наиболее эффективно? Эффективные средства в борьбе с целлюлитом:

  1. Здоровое питание.
  2. Увеличение потребления очищенной воды.
  3. Гимнастика и упражнения.

Под первым пунктом подразумевается полное исключение из рациона соленых и жирных продуктов. Замените их свежими фруктами и овощами, которые быстро выведут лишние жиры из организма. Особенно хороши в этом такие продукты как красный виноград, морковь, кабачки и разные цитрусовые фрукты.

Продукты с повышенным содержанием клетчатки станут отличными помощниками в борьбе с «апельсиновой коркой». Это отруби, крупы и хлебные изделия грубого помола. Также организму необходим фосфор, который в большом количестве содержится в рыбе, твороге и молоке. Отдельное внимание следует уделить алкогольным напиткам. Старайтесь особо не злоупотреблять, поскольку такие напитки задерживают воду, соли и шлаки в организме. Также откажитесь от фаст-фудов. Особо здесь рассказывать нечего – все и так знают их вредное влияние на организм. По возможности, запишитесь в тренажерный зал на фитнесс, где профессиональный инструктор подберет именно для вас наиболее подходящие упражнения. Если нет, регулярно делайте упражнения дома. Самые эффективные из них – приседания на невидимый стул, обычные приседания, махи и выпады.

Как избавиться от целлюлита с помощью меда.

Мед является незаменимым продуктом не только во время простуды. Мед – отличный помощник в борьбе с целлюлитом. С древности еще люди использовали его в качестве главного средства для омоложения организма и поднятия тонуса, поскольку мед – великолепный антиоксидант. Массаж с медом – то, что нужно в эффективной борьбе с вашей проблемой. Он не только улучшает кровообращение, быстро выводит из организма токсины и шлаки, но еще и укрепляет стенки сосудов. Если вы будете делать массаж с медом, обратите внимание на то, чтобы мед не был засахаренным! Для большего эффекта рекомендуется добавлять в предварительно разогретый до теплого состояния мед пару капель эвкалиптового масла или, к примеру, цитрусового. Перед тем, как начинать делать массаж, желательно принять душ с жесткой мочалкой и разогреть кожу такими нехитрыми способами как пощипывания и поглаживания. Обратите внимание, что вам понадобится не более 3-х чайных ложек медовой смеси для одной проблемной зоны! Первые несколько сеансов массажа могут быть несколько болезненными, но никто не говорил, что победить целлюлит легко.

Следуя всем этим нехитрым действиям и советам, вы через некоторое время увидите шикарный результат, который не сможет вас не порадовать! Помните, чем раньше вы заметите у себя целлюлит, тем быстрее вы его победите! Успехов вам и красоты!