Как избавиться от юношеских прыщей

Если вас волнует такая проблема как угревая сыпь, то кроме хорошего ухода за кожей, к которому нас призывает реклама, обратите внимание на питание.  Так считают многие специалисты. Впрочем, наша сегодняшняя статья именно о том, как избавиться от юношеских прыщей, которые доставляют такие неудобства подросткам.

Что должен знать пострадавший от юношеских прыщей.

Перед тем как избавиться от юношеских прыщей следует посетить косметолога. Но, прежде всего, следует обратить внимание на то, чем вы питаетесь. Неправильное питание – это стресс для организма. Подростки часто злоупотребляют вредной пищей, особенно, если их не контролируют взрослые. К вредной пище следует отнести всякие сухарики с добавками, чипсы, напитки, а также различные фаст-фуды. Такая пища содержит мало витаминов и полезных для организма веществ, зато много химических добавок. Как правило, такое питание способствует увеличению угревой сыпи. Каждый подросток должен знать, что ему необходимо полноценное питание. В обед обязательно нужно есть горячее,  овощи, свежую зелень, на десерт – можно фрукты. Такой обед не только дает ощущение сытости, но и помогает снять стресс, обеспечивая организм фруктами и энергией для выполнения каждодневной работы, в которую также входит обеспечение чистой и гладкой кожи.

Как избавиться от юношеских прыщей – советы по правильному питанию.

Для здоровой кожи очень важен витамин А. Он входит в большинство препаратов для лечения проблемной кожи. Его много в таких продуктах как масло, яйца, рыбий жир, печень. Хорошо, если ваш ребенок любит рыбу. Постарайтесь приучить его хотя бы к семге слабого посола или к селедке. Любой источник витамина А просто необходим ребенку. Недостаток витамина группы В отрицательно сказывается на состоянии кожи и волос. Недостаток витаминов группы В может также вести к нервному истощению. У тех, кто регулярно питается фаст–фудами и другой вредной пищей часто фиксируют недостаток именно этих витаминов. Чтобы обеспечить организм витаминами группы В следует употреблять в пищу молочные продукты, блюда из цельных злаков, мясо.

Медицинские препараты или как избавиться от юношеских прыщей навсегда.

Хорошо помогают в лечении юношеских угрей пищевые добавки. Врачи рекомендуют обогатить организм следующими добавками и витаминами:

1. Пивные дрожжи являются неплохим средством для восстановления обмена веществ. Пивные дрожжи — природный источник витаминов и минеральных веществ и аминокислот. Большим плюсом является то, что пивные дрожжи уменьшают тягу к сладостям, которые не рекомендуется есть в больших количествах людям с проблемной кожей. Как принимать пивные дрожжи вы можете узнать у специалиста по биодобавкам. Обычно, вначале профилактики пивных дрожжей нужно много. Они выпускаются в виде порошка или таблеток. Порошок посыпается на второе блюдо ( макароны или кашу) и съедается вместе с обедом. Можно просто съесть порошок перед обедом (обычно 2 ст. ложки)  и запить водой.
2. Часто дети отказываются принимать пивные дрожжи и альтернативой им может стать комплекс витаминов группы В, а дополнительно можно принимать пантотеновую кислоту, которая также очень важна для здоровья.
3. Если есть дефицит витамина А то тут дело обстоит немного сложнее. Витамин А в больших дозах токсичен для детского и подросткового организма, а препараты, которые содержат небольшое количество витамина А могут быть неэффективны.
4. Лучший выбор в этом случае рыбий жир, который выпускается в специальных капсулах. Такие капсулы симпатичны на вид, их легко глотать и они хорошо усваиваются организмом.

Помните, что прыщи могут появляться не только на лице, но и по всему телу. Узнайте, как избавиться от прыщей на спине, лице, шее и т.д. Качественное питание, обогащенное витаминами, комплекс косметологических процедур в салоне и регулярное очищение кожи помогут навсегда избавиться от юношеских прыщей.