Как объяснить нашу злость.
Вы хоть раз видели человека, который бы ко всему относился бы спокойно и ни разу в своей жизни не разозлился? Сомневаюсь, что такое вообще может быть, но как объяснить природу нашей злости, почему мы злимся, с чем это связано, как объяснить и как прекратить это?
Природа человеческой злости.
Интересно то, что человек не может сам контролировать свою злость: внутреннее подсознание самостоятельно включает это чувство в ответ на разные неприятности, жизненные ситуации. Хотя есть люди, которых просто очень сложно разозлить. Даже если, например, сын разобьет окно в школе, он может просто сказать ему: «ну что же ты, сын» и все! Если же злость вылезла наружу, и мы ее проявляем всем своим нутром, то тут можно и заняться контролем злости, поймать себя на мысли, что вы злитесь, перевести дух, глубоко вдохнуть и постараться расслабиться. В голове останется лишь легкое потрясение и волнение, которое со временем улетучится. Зачастую злость возникает при обыденных и надоевших ситуациях, когда уже «накипело», а вот на отдыхе даже самая нелепая ситуация не заставит нас разозлиться, по большей части, конечно. Дома же все вокруг подстегивает к злости: в интернете форумы кипят спорами, дома – не могут поделить игрушки дети, вторая половина – постоянно «пилит» и это не зависит от пола, мужчины очень хорошо делают это, порой даже лучше женщин!..
Причины вашей злости.
Понятно, что одной-двумя причинами не ограничиться. Человек может разозлиться из-за испачканной одежды, из-за отдавленной ноги в общественном транспорте, из-за измены партнера, из-за проблем на службе и пр. В любом случае, с чего бы агрессия ни начала свое существование, истинная сущность злости – это зашита себя, своего тела, мировоззрения и уважения. Получается, что злость служит развития, стремлению идти дальше. Моно даже предположить, что злость – большой шаг к продолжению человеческого рода. Например, если никогда не злиться на жену, то ей станет скучно или она заиграется во взрослые игры и уйдет к другому мужчине, а контроль под действием бессознательной злости – это способ сохранить семью. Вспомните законы природы: животные сначала предупреждают врага: шипят на него, рычат, угрожают, только потом делают первое защитное нападение, чтобы прогнать со своей территории врага, могут слегка покусать противника или оцарапать когтями. Человек же с этой стороны очень слаб, он не может укусить противника и обидчика, так же как и прыгнуть на него с ногтями… Все что остается – это злость. Она защищает нас он обид, опасности, помогает стать сильнее и решительнее. Хотя есть просто злые люди, которые агрессивны во всем: их психика нарушена.
Выплеск злости наружу.
Как же выплеснуть злость, чтобы она освободила ваш дух и ваше тело? Для каждого человека найдется свой способ. Способов выплеска злости несколько: подавление чувства, перевод злости на окружающих, на тех, кто слабее, или на тех, кто сильнее. Поговорим о каждом подробнее. Подавление злости – самое сложное, но самое разумное явление. Если хотите добиться от жизни максимума, необходимо научиться бороться с собой и со своими злыми проявлениями. Хотя если постоянно «глотать» злость, тушить ее внутри себя, то человек будет морально рассыпаться, он слабеет и чувствует себя менее защищенным. Потому необходимо учиться подавлять злость так, чтобы это не доставляло вам неудобств. Перевод злости на окружающих правильнее назвать горизонтальной злостью. Если вас отчитали на работе, вы срываетесь на всех: на прохожих на улице, на коллег по работе, на домашних и пр. Если вам не додали сдачу в магазине 10 копеек, то вы легко сможете переместить свою злость на простого кассира. Злость по горизонтали часто вымещается на тех, кого вы не понимаете, например, на митингующих, на людей с иной религией, на больных людей, на тех, кто имеет иной пол или другую ориентацию. Что значит, перевод злость на слабых? Это когда вы переводите свою злость на младших по статусу: на подчиненных, к примеру. Так если директор отчитал начальника отдела, тот отчитает мастера, он в свою очередь поругает бригадира, бригадир – простого работника, а работник накричит на уборщика и пр. Это и есть выплеск злости на того, кто слабее тебя или перевод злости вниз. Правда, на следующих день можно чувствовать себя виноватым, с этими людьми вам постоянно видеться. Переводом злости на тех, кто сильнее называют общую злость на «начальство», т.е. те, кто руководит вами, те, кто больше зарабатывает, кто имеет большую квартиру и т.д. Так вы вымещаете свою злость вверх, хотя и совершенно не на тех обидчиков, которые задели вас. Многие люди живут так всю жизнь, и это даже становится их стимулом для роста!
